Obsessão no inicio de relacionamentos: Como a intensidade pode impactar a conexão.
Entenda os motivos pelos quais podemos ficar obcecados por alguém no inicio de uma relação e como fazer para esse sentimento não tomar conta de nossos pensamentos.
Na psicologia, o termo "obsessão" se refere a pensamentos, impulsos ou imagens mentais persistentes e intrusivas que causam desconforto significativo à pessoa. Esses pensamentos são difíceis de controlar e geralmente geram ansiedade. A obsessão é um dos principais sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), mas pode se manifestar em outras situações, como em relacionamentos, onde a pessoa se torna excessivamente focada em outra, o que pode afetar seu bem-estar emocional.
No contexto de relacionamentos, a obsessão pode ocorrer quando a pessoa se fixa de maneira excessiva em outra, levando a comportamentos como vigilância constante, idealização da outra pessoa e inseguranças extremas. Esse tipo de obsessão pode prejudicar a saúde mental e os relacionamentos, pois cria um desequilíbrio, onde o indivíduo deixa de cuidar de si mesmo e começa a buscar validação ou controle excessivo sobre o outro.
É importante diferenciar entre um interesse saudável e uma obsessão. A obsessão, como o termo sugere, ultrapassa os limites da razão e do equilíbrio emocional, muitas vezes criando um ciclo de ansiedade e insatisfação.
Conhecer alguém novo pode ser maravilhoso, mas também pode desencadear sentimentos intensos que, às vezes, chegam a parecer uma obsessão. Esse fenômeno é mais comum do que imaginamos e tem raízes psicológicas, biológicas e sociais que ajudam a explicar por que algumas pessoas se tornam tão focadas em outra logo no início de uma relação.
1. O Papel da Química Cerebral
Quando estamos atraídos por alguém, nosso cérebro libera uma série de substâncias químicas, como dopamina e oxitocina. Essas "substâncias do prazer" estão associadas à sensação de recompensa e bem-estar, tornando o início de um relacionamento viciante. A dopamina, por exemplo, é a mesma substância liberada durante atividades prazerosas como comer ou ir bem em uma prova, o que pode criar uma necessidade de "mais" da presença ou atenção da outra pessoa.
2. Insegurança e Necessidade de Validação
A obsessão também pode ser alimentada por inseguranças pessoais. Muitas vezes, depositamos no outro a responsabilidade de preencher vazios emocionais ou de validar nossa autoestima. Durante a fase inicial, quando tudo é novidade, há uma tendência de idealizar a outra pessoa, enxergando nela uma "solução" para nossas carências.
3. Idealização do Novo
No início de um relacionamento, conhecemos apenas as melhores partes da outra pessoa — aquelas que ela escolhe mostrar. Isso leva à idealização, ou seja, criamos uma imagem perfeita que nem sempre corresponde à realidade. Esse "deslumbramento" pode aumentar a obsessão, pois acreditamos estar diante de algo raro ou especial.
4. Medo de Perder
O medo de perder a conexão com alguém que acabamos de conhecer também pode gerar comportamentos obsessivos. Isso pode se manifestar em pensamentos constantes sobre a pessoa, ansiedade ao esperar por mensagens e a necessidade de controlar ou acompanhar o que ela faz.
5. Influência das Redes Sociais
No mundo atual, as redes sociais amplificam a obsessão. Quando estamos conhecendo alguém, a facilidade de acesso às informações da pessoa (fotos, histórias, posts) pode criar uma sensação de intimidade ilusória, fazendo com que gastemos muito tempo e energia focados nela.
Como Evitar que a Obsessão Prejudique a Relação
Pratique o autocuidado: Lembre-se de manter sua vida equilibrada, com hobbies, amizades e atividades que não envolvam o outro.
Reflita sobre suas expectativas: Pergunte-se se você está idealizando a pessoa ou o relacionamento.
Dê tempo ao tempo: Construir uma relação saudável exige paciência e maturidade emocional.
Procure apoio profissional: Se perceber que os pensamentos obsessivos estão fora de controle, a ajuda de um terapeuta pode ser essencial.
A obsessão no início de um relacionamento é natural até certo ponto, mas é importante reconhecê-la e controlá-la para evitar que ela afete negativamente sua vida ou o vínculo que está sendo construído. Lembre-se de que conhecer alguém novo é um processo que deve ser aproveitado com leveza e equilíbrio.